Pilates

Pilates ist eine sanfte und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Die ganzheitliche Methode wurde zu Beginn des vergangenen Jahrhunderts vom Deutschen Joseph Hubert Pilates entwickelt. Ziel des Trainings ist die Kräftigung des Körpers vom Zentrum aus. Dabei bringt es ihn ins Gleichgewicht und optimiert die Körperhaltung.

Diese Sportart eignet sich hervorragend für Rollstuhlfahrerinnen und Fussgängerinnen gleichermaßen.

Agenda

Hier finden Sie unsere nächsten Termine:

• Montag, 13. April 2026 – 19:15 Uhr

• Montag, 27. April 2026 – 19:15 Uhr

Trainingsplan

• Montag: 19:15 – 20:15 Uhr

Ort

Sportanlage Fronwald Fronwaldstrasse 115

8046 Zürich-Affoltern